OVERGANGSALDER · HORMONER
Hormoner i overgangsalderen – hvad sker der med kroppen?
Overgangsalderen hænger sammen med naturlige ændringer i kroppens hormonproduktion. Især østrogen og progesteron ændrer sig, og det kan påvirke blandt andet menstruation, søvn, temperaturregulering, slimhinder, humør og hud. Her får du et overblik over, hvad der sker, og hvilke muligheder der findes, hvis symptomerne fylder meget.
Kort svar
I overgangsalderen ændrer æggestokkenes produktion af især østrogen og progesteron sig. Hormonniveauerne bliver mere svingende og falder efter menopausen. Det kan give forskellige symptomer, men oplevelsen varierer meget fra person til person. Hormonbehandling kan være relevant for nogle, men skal vurderes individuelt sammen med læge eller anden relevant fagperson.
AKTUELT FRA ANTI-AGING.DK
Produkter til overgangsalderen
Her finder du seks aktuelle produkter fra kategorien overgangsalder. Udvalget opdateres automatisk, så du kan se produkter, priser og aktuelle tilbud.
Hvilke hormoner ændrer sig i overgangsalderen?
Overgangsalderen er den periode, hvor æggestokkenes hormonproduktion gradvist ændrer sig, og menstruationerne til sidst ophører. De vigtigste kønshormoner i denne sammenhæng er især østrogen og progesteron.
Hormonændringerne sker ikke nødvendigvis jævnt. I årene omkring den sidste menstruation kan niveauerne svinge betydeligt, hvilket er en af grundene til, at symptomer kan komme og gå eller ændre karakter over tid.
Hvad sker der med østrogen?
Østrogen er en gruppe hormoner, hvor østradiol er den vigtigste form i den fertile alder. Når æggestokkenes aktivitet aftager, falder østrogenproduktionen over tid.
Østrogen har betydning for mange væv i kroppen. Derfor kan et lavere niveau påvirke mere end blot menstruationen. Nogle oplever for eksempel hedeture, ændringer i søvn, slimhinder eller hudens fugtighed.
Hvad sker der med progesteron?
Progesteron produceres især efter ægløsning. Når ægløsningerne bliver mindre regelmæssige i perimenopausen, kan progesteronproduktionen også blive mere uregelmæssig.
Det kan være med til at forklare, hvorfor menstruationsmønstret ændrer sig i årene før den sidste menstruation. Hormonelle svingninger kan også opleves forskelligt fra måned til måned.
Hvilke symptomer kan hormonerne påvirke?
Overgangsalderen kan give mange forskellige symptomer, og ikke alle oplever dem. Typiske gener kan blandt andet være:
- ændrede eller uregelmæssige menstruationer
- hedeture og nattesved
- søvnproblemer
- ændringer i humør eller velbefindende
- vaginal tørhed og andre slimhindegener
- ændringer i hud og hår
- ændringer i seksuel lyst eller komfort
Symptomerne kan have andre årsager end overgangsalderen. Hvis nye eller kraftige symptomer bekymrer dig, bør de derfor vurderes individuelt.
Hormoner og huden
Hormonelle ændringer kan også mærkes på huden. Når østrogenniveauet falder, kan nogle opleve mere tørhed, ændret hudkomfort og en hud, der føles mindre spændstig.
En enkel hudplejerutine med mild rens, fugtpleje og daglig solbeskyttelse er et godt udgangspunkt. Ved meget tør eller sensitiv hud kan det være en fordel at prioritere hudbarrieren frem for mange aktive ingredienser.
Læs også vores guides om hud i overgangsalderen, tør hud i overgangsalderen og sensitiv hud i overgangsalderen.
Hormoner, søvn og temperatur
Hedeture og nattesved er blandt de mest kendte symptomer på overgangsalderen. De kan forstyrre søvnen og dermed påvirke energi og velbefindende i dagtimerne.
Et køligt soveværelse, lag-på-lag-sengetøj og opmærksomhed på individuelle triggere kan være praktiske tiltag. Hvis symptomerne er udtalte eller påvirker hverdagen betydeligt, kan det være relevant at tale med lægen om mulighederne.
Hvad er hormonbehandling?
Hormonbehandling i overgangsalderen kaldes ofte menopausal hormonbehandling eller HRT. Behandlingen tilfører hormoner for at lindre bestemte symptomer, typisk østrogen og i relevante tilfælde også gestagen/progesteron.
Hvilken behandling der eventuelt er relevant, afhænger blandt andet af symptomer, alder, tidspunkt i overgangsalderen, om livmoderen er til stede, tidligere sygdomme og andre risikofaktorer. Det er derfor ikke noget, man bør vælge ud fra en generel guide alene.
Vigtigt: Hormonbehandling er individuel behandling. Tal med læge om fordele, ulemper og eventuelle kontraindikationer, før du starter behandling.
Lokal hormonbehandling
Ved gener fra skeden og urinvejene kan lokal østrogenbehandling være en mulighed for nogle. Lokal behandling adskiller sig fra systemisk hormonbehandling, fordi behandlingen gives lokalt og har et andet behandlingsformål.
Hvis du har tørhed, svie, smerter ved samleje eller urinvejsgener, kan det være en god idé at tale med læge eller apotek om, hvilke muligheder der passer til dig.
Fordele og risici ved hormonbehandling
Hormonbehandling kan være effektiv mod blandt andet hedeture og andre overgangsalderrelaterede symptomer hos kvinder, hvor behandlingen er relevant. Samtidig er hormonbehandling forbundet med mulige risici, og risikoen afhænger af blandt andet behandlingstype, dosis, varighed og den enkelte kvindes helbred og risikoprofil.
Derfor bør beslutningen træffes individuelt. Det er også vigtigt at skelne mellem forskellige former for hormonbehandling, da deres virkninger og risikoprofiler ikke nødvendigvis er ens.
Hvis du overvejer hormonbehandling, så brug denne guide som baggrundsviden og tag derefter en konkret samtale med din læge.
Læs også
Ofte stillede spørgsmål om hormoner i overgangsalderen
Hvilke hormoner ændrer sig i overgangsalderen?
Især østrogen og progesteron ændrer sig. I årene omkring menopausen kan niveauerne svinge, før hormonproduktionen efter menopausen ligger på et lavere niveau.
Hvad sker der med østrogen i overgangsalderen?
Æggestokkenes produktion af især østradiol falder over tid. Det kan påvirke flere væv og funktioner i kroppen og er en del af forklaringen på flere almindelige overgangsalderrelaterede symptomer.
Kan hormoner påvirke huden?
Ja. Hormonelle ændringer kan blandt andet hænge sammen med ændret tørhed, hudkomfort og spændstighed. En enkel hudplejerutine med fugt og solbeskyttelse er et godt udgangspunkt.
Hvad er HRT?
HRT er en forkortelse for hormon replacement therapy og bruges om hormonbehandling, der kan anvendes til at lindre udvalgte symptomer i overgangsalderen. Den konkrete behandling skal vurderes individuelt.
Er hormonbehandling det samme for alle?
Nej. Behandlingsvalg afhænger blandt andet af symptomer, helbred, alder, tidspunkt i overgangsalderen og andre individuelle forhold. Tal med læge om den konkrete situation.
Kan lokal østrogenbehandling bruges ved tørhed?
Lokal hormonbehandling kan være en mulighed ved visse gener fra skeden og urinvejene. Tal med læge eller apotek om, hvad der er relevant for dig.
Hvornår bør man tale med lægen?
Tal med lægen, hvis symptomerne er generende, hvis du overvejer hormonbehandling, eller hvis du får symptomer, der ikke føles som en almindelig del af din overgangsalder.
Faglig baggrund
Denne guide er generel information om hormonelle ændringer i overgangsalderen og kan ikke erstatte individuel medicinsk rådgivning.
Ved spørgsmål om hormonbehandling, medicin, tidligere sygdom eller andre individuelle risikofaktorer bør du tale med læge eller anden relevant sundhedsfaglig person.